Sono una psicologa clinica a orientamento cognitivo comportamentale e terapeuta EMDR. Lavoro con adulti e giovani adulti e mi occupo di consulenza, diagnosi, sostegno e trattamento psicologico. Ricevo su appuntamento a Milano.
Chi sono
Mi sono laureata in Filosofia all’Università degli Studi di Milano con una tesi in Teoria della Mente e, affascinata dal funzionamento del nostro cervello, mi sono trasferita a Trento per frequentare la facoltà di Scienze Cognitive. Laureata in Psicologia Clinica all’Università di Pavia con un lavoro sulle tecniche di mindfulness nelle terapie cognitive di terza generazione, ho proseguito la mia formazione prima con un master in tecniche cognitivo-comportamentali per l’età evolutiva presso la scuola Ipsico di Firenze e poi a Studi Cognitivi, scuola di specializzazione in terapia cognitivo-comportamentale a Milano, che ho concluso diventando psicoterapeuta. Attualmente mi dedico alla libera professione e collaboro con Fondazione Eris per la cura delle dipendenze e con Genitori e Figli Educational per la promozione del benessere in famiglia.
Come lavoro
Mi occupo di disturbi d’ansia, fobie, disturbi dell’umore, disturbi di personalità, ma anche di momenti di sofferenza legati a particolari fasi di vita, ad esempio stress lavorocorrelato, difficoltà familiari, insoddisfazione nella relazione con il partner.
Seguo un approccio cognitivo-comportamentale, fondato sul principio secondo cui uno stato di sofferenza emotiva è sempre connesso a pensieri, credenze sul proprio sistema cognitivo, comportamenti o modalità interpersonali che, anche qualora ci sembrino funzionali, finiscono per mantenere o peggiorare il malessere.
Il focus dell’intervento sarà quindi posto su questi aspetti, in un clima di cooperazione con il paziente, chiamato a partecipare attivamente alla definizione degli obiettivi e alla scelta delle strategie di trattamento.
Il primo passo sarà dunque quello della consultazione, che parte dalla domanda di cura e amplia l’orizzonte alla storia di vita, per comprendere la difficoltà attuale alla luce delle esperienze passate ed identificare le strategie (più o meno funzionali) che la persona ha messo a punto per gestire le difficoltà ma che nel presente sembrano non funzionare più.
Tracciata una mappa del funzionamento del paziente e costruita una buona alleanza di lavoro, si concorda un trattamento che rispecchi le esigenze del paziente e che miri ad un miglioramento della qualità di vita.
Gli strumenti e le tecniche proposti sono ascrivibili al panorama delle terapie cognitive con attenzione agli approcci recenti (come DBT, TMI, Schema Therapy), ma anche alla mindfulness e all’EMDR.
Contatti
Dott.ssa Carola Benelli
+39 339 2117916
carola_benelli@yahoo.it
Ricevo a Milano su appuntamento in via Lorenzo Mascheroni 5 (Fermata M1 Conciliazione) ed in Foro Buonaparte 57 (Fermata M1 e M2 Cadorna).
Via Lorenzo Mascheroni, 5
20123, Milano(MI)
Foro Buonaparte, 57
20121, Milano(MI)
Sono inoltre disponibile ad effettuare primi colloqui e terapie online.